Damiana Chá

Damiana (ou Chanana) - Chá da Vitalidade e Bem-Estar

O Que É o Chá de Damiana-Chanana?

A Damiana-Chanana é uma planta arbustiva de flores amarelas (pertencente ao gênero Turnera) com forte tradição na medicina popular, especialmente na América Latina. As folhas secas são usadas para preparar um chá de sabor levemente aromático, conhecido por suas propriedades tônicas e estimulantes.

Principais Propriedades e Benefícios

A Damiana-Chanana é uma planta com ação adaptógena, ajudando o corpo a lidar com o estresse, e é famosa por seus efeitos revigorantes:

• Estímulo da Libido (Afrodisíaco): É o seu benefício mais conhecido. Atua como um tônico geral que ajuda a aumentar o desejo sexual em homens e mulheres, melhorando o bem-estar e o vigor físico.

• Antidepressivo e Ansiolítico Leve: Contribui para a melhora do humor, reduzindo a ansiedade, o estresse e o esgotamento crônico, o que indiretamente auxilia a função sexual.

• Saúde Digestiva: Possui propriedades que podem auxiliar na melhora da digestão, aliviando sintomas como azia e constipação leve.

• Alívio Feminino: Pode ser usada tradicionalmente para aliviar o desconforto e as cólicas relacionadas ao ciclo menstrual.

Formas de Uso e Consumo

O uso mais comum é na forma de Infusão (chá).

 Modo de Preparo (Infusão)

Para preparar o chá, utilize o método de infusão, que é ideal para folhas e partes mais leves da planta:

1. Ingredientes: 1 a 2 colheres de chá das folhas secas para cada xícara de água.

2. Infusão: Ferva a água e, ao desligar o fogo, adicione as folhas da Damiana-Chanana.

3. Tempo: Tampe o recipiente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

4. Consumo: Coe e beba. Recomenda-se tomar 1 a 3 xícaras ao dia, dependendo da finalidade.

 Cuidados Importantes (Contraindicações e Restrições)

• Gravidez e Amamentação: O consumo é contraindicado para mulheres grávidas ou em fase de amamentação.

• Hipertensão: Por ter um leve efeito estimulante, pessoas com pressão alta (hipertensão) ou taquicardia devem usá-lo com moderação e sob orientação profissional.

• Doenças Crônicas: Pessoas com condições de saúde preexistentes (como diabetes descompensada, por exemplo) devem consultar um médico ou fitoterapeuta antes de iniciar o uso.

• Evite o Excesso: O uso em doses muito elevadas ou por tempo excessivo pode causar efeitos adversos. Respeite a dosagem recomendada.