Damiana Chá
Chá de Damiana / Chanana (Turnera diffusa / Turnera ulmifolia)
A damiana — também conhecida no Brasil como chanana, flor-do-guarujá ou xanana — é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) e um tônico botânico de grande destaque fitoterápico. Suas folhas e flores secas são ricas em flavonoides (como a apigenina), arbutina, princípios amargos, fitoesteróis e óleos essenciais, atuando como um eficiente tônico do sistema nervoso, afrodisíaco natural e estimulante da vitalidade física.
Para que Serve e Benefícios
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Estímulo da libido e ação afrodisíaca: É reconhecida por melhorar a circulação na região pélvica, aumentar a sensibilidade e auxiliar no tratamento do baixo desejo sexual em homens e mulheres.
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Tônico do sistema nervoso e humor: Auxilia no combate ao esgotamento mental, quadros leves de ansiedade, letargia e depressão leve, promovendo sensação de bem-estar.
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Conforto menstrual e equilíbrio hormonal: Ajuda a amenizar cólicas menstruais e a regular o ciclo, além de aliviar sintomas de TENS e da menopausa.
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Auxílio digestivo e tônico estomacal: Seus compostos amargos estimulam a digestão e ajudam a combater a lentidão intestinal suave.
Modo de Preparo Por se tratar de folhas e flores delicadas, o preparo deve ser feito por infusão:
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Ferva 200 ml de água.
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Adicione 1 colher de sobremesa (cerca de 1,5g a 2g) de folhas e flores secas de damiana/chanana.
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Desligue o fogo, tampe bem e deixe abafado por 8 a 10 minutos.
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Coe e consuma morno (1 a 2 xícaras ao dia, de preferência pela manhã ou à tarde).
Contraindicações e Cuidados
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Gestantes e Lactantes: ESTRITAMENTE CONTRAINDICADA. Pode causar estimulação uterina.
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Diabéticos: A planta possui suave ação hipoglicemiante; recomenda-se monitorar os níveis de açúcar no sangue se usada com medicamentos sintéticos.
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Quadros de Hiperecitabilidade: Pessoas com insônia grave ou episódios de mania devem evitar o uso excessivo devido ao seu efeito estimulante.
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Perfil de Sabor e Aroma: Possui aroma aromático, resinoso e levemente adocicado; seu sabor é herbal, ligeiramente amargo e com notas condimentadas.
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Dica extra: O "Tônico de Energia e Sensualidade Natural", sendo uma excelente sugestão para criar blends energéticos ao lado do Alecrim ou da Catuaba.
