Equinacea chá

Para que Serve e Benefícios

• Fortalecimento do sistema imunológico: Estimula a produção e a atividade dos glóbulos brancos, preparando o organismo para defender-se contra vírus, bactérias e fungos.

• Prevenção e redução de gripes e resfriados: Reduz a severidade dos sintomas e encurta o tempo de recuperação de infecções do trato respiratório superior.

• Ação anti-inflamatória e cicatrizante: Auxilia no combate a processos inflamatórios na garganta e mucosas, além de favorecer a recuperação do organismo.

• Proteção antiviral e bactericida: Dificulta a proliferação de patógenos no organismo, agindo como um escudo natural.

Modo de Preparo Por conter raízes e partes aéreas rasuradas, o preparo ideal deve ser feito por decocção leve:

1. Em uma panela, coloque 200 ml de água e 1 colher de sobremesa (cerca de 2g) de equinácea.

2. Ligue o fogo e, assim que iniciar a fervura, mantenha por 3 a 5 minutos em fogo baixo.

3. Desligue o fogo, tampe e deixe abafado por 8 a 10 minutos.

4. Coe e consuma morno (2 xícaras ao dia, preferencialmente nos primeiros sinais de queda na imunidade).

Contraindicações e Cuidados

• Gestantes e Lactantes: Contraindicada sem orientação médica.

• Doenças Autoimunes e Imunossupressão: Contraindicada para pessoas com esclerose múltipla, lúpus, artrite reumatoide ou que utilizem medicamentos imunossupressores, pois a planta estimula o sistema imune.

• Uso Contínuo: Não deve ser consumida de forma contínua por mais de 8 semanas seguidas; recomenda-se fazer pausas no uso.

• Perfil de Sabor e Aroma: Possui aroma herbal e ligeiramente picante; seu sabor é suavemente amargo, terroso e com uma característica sensação de leve formigamento na língua (causada pelas alcamidas ativas).