Urtiga Rasurada
Chá de Urtiga Rasurada (Urtica dioica / Urtica urens)
A urtiga é uma das plantas medicinais mais completas, nutritivas e versáteis da fitoterapia clássica. Quando seca e rasurada, perde totalmente a sua capacidade de causar ardor na pele e revela um perfil riquíssimo em minerais (como ferro, silício e cálcio), vitaminas e flavonoides anti-inflamatórios.
Para que Serve e Benefícios
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Ação anti-inflamatória e articular: Auxilia no alívio de dores nas articulações, artrite, artrose, gota e dores musculares, ajudando também na eliminação do ácido úrico.
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Suporte em alergias respiratórias: Possui propriedades anti-histamínicas naturais que ajudam a amenizar os sintomas de rinite alérgica e febre do feno.
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Depurativo e remineralizante: Auxilia no combate à anemia leve por seu teor de ferro e minerais, atuando também como um excelente purificador do sangue.
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Saúde da próstata e trato urinário: Contribui para o bom funcionamento do sistema urinário e serve como coadjuvante na saúde da próstata (hiperplasia prostática benigna leve).
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Ação diurética suave: Estimula a eliminação de líquidos sem provocar perda excessiva de minerais essenciais.
Modo de Preparo O preparo das folhas e caules secos e rasurados deve ser feito por infusão:
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Ferva 200 ml de água.
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Adicione 1 colher de sopa (cerca de 2g) de urtiga rasurada.
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Desligue o fogo, tampe e deixe abafado por 8 a 10 minutos.
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Coe e consuma morno (1 a 2 xícaras ao dia, preferencialmente entre as refeições).
Contraindicações e Cuidados
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Gestantes e Lactantes: Contraindicado. Pode estimular contrações uterinas.
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Hipertensão e Problemas Cardíacos/Renais Severos: Pessoas em uso de medicamentos diuréticos ou anti-hipertensivos devem consumir sob orientação médica para evitar alterações pressóricas ou desequilíbrios de fluidos.
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Diabéticos em Tratamento: Pode potencializar a ação de medicamentos hipoglicemiantes; recomenda-se monitorar os níveis de glicose.
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Perfil de Sabor e Aroma: Sabor herbal muito suave, terroso e encorpado (lembrando o perfil do chá-verde, porém sem cafeína), com aroma herbal agradável.
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Dica de Consumo: A combinação com cavalinha para potencializar a ação remineralizante e diurética, ou com gengibre para reforçar o combate às dores articulares.
