Camomila Flor

Para que Serve e Benefícios

• Indução ao sono e combate à ansiedade: A apigenina liga-se aos receptores cerebrais, promovendo sensação de paz, redução do estresse diário e alívio da insônia leve.

• Conforto digestivo e alívio de gases: Acalma espasmos gástricos, diminui a acidez estomacal e alivia o empachamento, azia, enjôos e cólicas intestinais.

• Alívio de cólicas menstruais e infantis: Atua no relaxamento da musculatura lisa, amenizando dores e desconfortos pélvicos.

• Ação anti-inflamatória e uso tópico: O infuso frio é amplamente utilizado em compressas para acalmar olheiras, irritações na pele, queimaduras solares e conjuntivite leve.

Modo de Preparo Por se tratar de flores extremamente delicadas, o preparo deve ser feito por infusão:

1. Ferva 200 ml de água.

2. Adicione 1 colher de sopa (cerca de 2g) de capítulos florais secos de camomila.

3. Desligue o fogo, tampe bem e deixe abafado por 5 a 8 minutos (não exceda para não perder o aroma e ativos óleos essenciais).

4. Coe e consuma morno (1 a 3 xícaras ao dia, especialmente após as refeições ou 30 minutos antes de dormir).

Contraindicações e Cuidados

• Alergia a Asteráceas: Pessoas com hipersensibilidade conhecida a plantas da família Asteraceae (como ambrósia, crisântemos e margaridas) devem evitar o uso.

• Gestantes e Lactantes: O consumo moderado em infusões fracas é geralmente seguro na gestação, mas doses concentradas ou frequentes devem ser evitadas por apresentarem leve ação estimulante uterina.

• Uso com Sedativos: Pode potencializar o efeito de medicamentos ansiolíticos ou calmantes sintéticos.

• Perfil de Sabor e Aroma: Possui aroma floral doce, reconfortante e levemente frutado (lembrando maçã doce); sabor suave, macio, levemente adocicado e aveludado.

• Dica Extra: A Camomila é o "Ritual Noturno Perfeito", sugerimos combinações em blends com Capim-Limão ou Erva-Doce para criar opções de chá calmo e reconfortante para toda a família.