Oliveira Folha
Chá de Folha de Oliveira (Olea europaea)
As folhas da oliveira são amplamente reconhecidas por sua altíssima concentração de polifenóis (como a oleuropeína), sendo uma das opções mais eficientes da fitoterapia para o suporte cardiovascular, regulação da pressão arterial e fortalecimento do sistema imunológico.
Para que Serve e Benefícios
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Saúde cardiovascular e hipertensão: Auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, contribuindo para o controle e a redução da pressão arterial alta.
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Controle glicêmico e metabólico: Ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a regular os níveis de glicose no sangue.
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Ação antioxidante potente: Combate os radicais livres, protegendo as células contra o envelhecimento precoce e fortalecendo as defesas do corpo.
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Apoio na perda de peso: Atua como coadjuvante na queima de gordura abdominal e na aceleração do metabolismo.
Modo de Preparo O preparo das folhas secas deve ser feito por infusão:
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Ferva 200 ml de água.
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Adicione 1 colher de sopa (cerca de 2g) de folhas secas de oliveira.
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Desligue o fogo, tampe e deixe abafado por 8 a 10 minutos.
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Coe e consuma morno (2 a 3 xícaras ao dia, preferencialmente após as principais refeições).
Contraindicações e Cuidados
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Hipotensos: Pessoas com pressão arterial naturalmente baixa devem consumir com cautela, pois pode reduzir ainda mais a pressão.
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Diabéticos em medicação: Recomenda-se monitorar a glicemia para evitar episódios de hipoglicemia por somatório de efeitos com antidiabéticos.
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Gestantes e Lactantes: Consumir apenas sob orientação de um profissional de saúde.
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Perfil de Sabor e Aroma: Apresenta um sabor herbal característico, suavemente amargo e adstringente, com aroma agradável e fresco.
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Dica de Harmonização: Para suavizar o sabor e criar uma bebida agradável para o dia a dia, combina muito bem quando preparada junto com cascas de maçã, canela ou hortelã.
Folha de Oliveira - 1Kg
Folha de Oliveira
