Laranjeira folha mista

Para que Serve e Benefícios

• Ação calmante e relaxante: Auxilia no combate à ansiedade, estresse, agitação e insônia leve, promovendo uma sensação de bem-estar.

• Alívio digestivo: Ajuda a combater espasmos abdominais, gases, cólicas e sensação de estômago pesado.

• Propriedades antiespasmódicas: Auxilia no alívio de dores de cabeça tensionais e dores leves associadas ao estresse.

• Suporte imunológico e antigripal: Rica em compostos antioxidantes e óleos essenciais que ajudam no combate aos sintomas de gripes e resfriados.

Modo de Preparo O preparo deve ser feito por infusão para preservar os óleos essenciais aromáticos das folhas:

1. Ferva 200 ml de água.

2. Adicione 1 colher de sopa (cerca de 2g a 3g) da mistura de folhas secas de laranjeira.

3. Desligue o fogo, tampe a xícara e deixe abafado por 5 a 10 minutos.

4. Coe e consuma morno, preferencialmente à noite ou após as refeições.

Contraindicações e Cuidados

• Gestantes e Lactantes: Deve ser consumido com moderação e sob orientação médica, pois a presença da laranja-amarga possui compostos estimulantes em maior concentração.

• Pessoas com hipertensão: A laranja-amarga contém sinefrina em pequenas quantidades; embora a concentração nas folhas seja baixa, recomenda-se cautela para quem tem pressão alta descontrolada.

• Sensibilidade ao sol: A família dos citros possui compostos fotossensibilizantes. Lave bem as mãos após o manuseio das folhas in natura antes de se expor ao sol.

• Perfil Aromático e Sabor: Possui um sabor suave, ligeiramente cítrico e um aroma suave e relaxante. É uma ótima opção para quem não gosta de chás amargos.

• Dica de Consumo: Perfeito para ser consumido antes de dormir ou combinado com outras ervas relaxantes, como camomila, capim-cidreira ou melissa.