Uva Passa Preta

Assim como as uvas, a uva passa possui vitaminas de complexo A e B, Cálcio, Cobre, Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio, Zinco, e o Resveratrol, sendo este último um importante polifenol que pode agir com ação anti-inflamatória. Além de ser uma alternativa saudável quando o assunto se trata da ingestão de alimentos doces, visto que possui em sua composição açúcares como frutose e glicose.

Benefícios

– Fonte de energia;

– Melhora a digestão;

– Ajuda na saúde óssea;

– Melhora a acidez do corpo;

– Ajuda no tratamento da anemia;

– Previne câncer de cólon;

– Ajuda na saúde bucal;

– Auxilia na proteção dos olhos;

– Auxiliam na melhora do funcionamento do intestino;

– Auxilia na redução do colesterol ruim (LDL).